2018山大日记：诚信状活动参加者 李世洁

　　这学期，我参加了“诚诺良行，与君有期”诚信状活动，并选择了其中学风建设系列的“清风伴自习”、“自习绝手机”、“天天读英语”和阳光体育系列的“运动强体魄”这几个小活动来参加。时光飞逝，日月如梭，转眼间，我已经将这些活动坚持了四十余天，将这些习惯慢慢地养成了。
　　这次诚信状活动，使我受益匪浅。每天自习一小时督促我走出宿舍的舒适圈，去更有效率地学习。上完了一天的课程，常常会令人感到疲倦，之前的我，很大可能是直接回到宿舍休息，将这一天新学的知识荒废掉。这个活动促使我坐在自习室里，以更端正的姿势和态度，对待每天新学的知识，进行系统的复习。结合自习时不玩手机活动，我放下对手机的依赖，专注于书本与知识，抵制社交软件和视频软件的诱惑。当下我确实是离不开手机的，但这个活动使得我从它的诱惑和束缚中抽离出来，重拾中学时代专心致志的状态，重新找回全身心投入一件事的热情。每天跑步两公里，让我锻炼了自己的身体，增强体魄，在一定程度上避免了久坐带来的危害，以更好的状态学习。作为一名医学生，每天的课业压力都很大，将来作为一名医生，工作也将会很繁重，工作压力也非常大。好的身体是革命的本钱，我将把这个习惯养成并坚持下去，锻炼好身体，为将来长时间的学习、工作打下好的基础。每天读英语，锻炼了我的口语和语感，开始改变从前只注重于背语法和单词、练习写作，只会读写而听说能力薄弱的“哑巴英语”的状态，使我对六级口语考试充满信心，相信对即将到来的六级笔试也大有益处。
　　俗话说，21天养成一个习惯，这次活动我坚持了有足足40天，这也让我养成了好的学习和生活习惯，相信这将对我之后的学习生活大有裨益。受诚信状活动的启发，我将努力去一步步养成更多的好习惯，一点点改掉坏习惯，成为更好的自己。

【作者：基础医学院 李世洁　 来自单位：新闻中心总编室 责编：晗宇】