2016山大日记：口腔医学院本科生 袁聆瑜

　　作为大四的老司机，这已经不是我第一次参加添翼工程的训练课程了。看到训练班里15、16级小鲜肉们年轻稚嫩的面孔，也让我重拾了初入大学无知无畏的青葱时代。添翼工程作为山大开设的旨在提高贫困生实用技能，扩展其文体特长，培养广泛兴趣爱好的重点项目，为像我一样的学生们提供了一片更为广阔的学习舞台。屈指一算，这三年多的时间，我已经参加了野外素拓，游泳，羽毛球三门课程的学习，这些经历装点了我身为医学生枯燥乏味的学习生活，有些依然是我课余活跃参加的活动。这些学习让我更有自信地活跃在运动场上，也让我解放身体，培养了更加健康的体魄。衷心祝愿添翼工程能越办越好，为更多像我一样害羞又没什么特长的同学送去兴趣之门的钥匙。
　　谈谈这次的体能训练课程吧，我们的训练老师即使平时走在路上，也会被别人一眼看出职业，他有着令大部分健身爱好者们羡慕的体魄，但他一开口说话，却打破了我对健身先生固有的印象。老师语调平实真诚，不紧不慢，他不仅十分耐心地向我们讲解每种器械的主要训练目的和每个动作的技术要点，同时也向我们传授一些健身房里的礼仪。通过短暂的学习，我对健身这项运动有了大致的了解，也深深感慨每种器械锻炼的仅仅是身体的某一块或几块肌肉，而需要练成完美的身材需要在不同器械上挥洒太多汗水。而且健身不单单是埋头蛮干的运动，它需要参与者对身体、对器械有足够的理解和规划。虽然平时我也有跑步锻炼的习惯，自诩体能也还不错，但通过学习才更加了解自己上肢力量的不足和身材上的不完美，实在是还有太多需要去完善的地方啊！短暂的体能训练课程转瞬即逝，感谢老师的耐心付出。随着健身在大学生群体中的普及，身边有越来越多人加入了健身的阵营，希望自己也能够利用所学坚持下去，不仅收获完美的身材，也能得到坚韧执着的品格。

【作者：口腔医学学院 2013级 袁聆瑜 来自单位：新闻中心总编室 责编：张健】