2016山大日记：基础医学院诚信状活动参与者 刘田恬

　　21天早起打卡结束了，今早的自己没有使用闹钟，在5:58分钟自然清醒。自己都被自己惊讶了。7点钟把卡交给工作人员，心中有种如释重负的感觉。进入餐厅吃饭，与平常一样可又很不一样，心里空落落的，这是怎么了呢？
　　第一天，雄心壮志的自己立志，一定要早起，很成功六点起床，成功一直保持了好多天。可是可怕的一天来到了，仿佛是第10天，我醒来又睡去，一睁开眼睛已经是6点47分，匆匆整理了一下，没洗脸刷牙就冲了出去，幸亏来得及，打完卡心里好舒服。然而，一发而不可收拾，醒来睡去的惯性一直延续着，于是闹钟由一个增加到两个，成功告别不刷牙不洗脸出门，只不过从吃完早餐打卡变为了打卡后吃早餐。惊人的发现，最后的几天起得好早，难道是心理暗示的作用？心里想着明天早起，成果很有效，不需要连续设置的闹钟就可以在闹钟响之前清醒。 
　　21天的诚信状活动，我真真切切地感受到坚持和诚信的不容易。
　　坚持，看到身边好多人因为各种原因漏掉一天的活动任务，然后默默接受间断“惩罚”，真庆幸自己三项活动均连续完成，也为自己的坚持点个赞。坚持，以我之见，首先是需要强大的信念，让你无论多忙都不会忘记；让你在有空的时候想到的第一件事是我还没背单词呢，我还没去跑步呢；在一切归于平静时，细心回想是不是已经完成任务……其次是行动，有句俗语，“好记性不如烂笔头”，是啊，心动不如行动，打开软件，背单词、跑步、晨起，纵使前面有懒惰拉你后腿，仍坚持勤奋向上，勇往直前。踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫，可是细细思考，踏破铁鞋是何等令人敬佩的精神，得到的结果纵然是好纵然是坏，都是一样的。
　　诚信，你是否知道跑步软件的漏洞，你又是否知道单词软件的漏洞，你又是否知道晨起打卡的漏洞。我不希望你知道，因为这样你可以单纯地像个孩子认真完成任务。可是我又希望你知道，你明白了前方的诱惑，知道坚守诚信的不易，你会更加懂得诚信的这份珍贵。晨起打卡上的21个章每一个都是对你诚信的肯定，老老实实做人，干干净净做事，才能问心无愧吧！
　　俗话常说：“形成或改变一个习惯只需要21天。” 行为心理学表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
　　我的信念是坚持早起，我是早起的鸟儿，所以我会有虫的。明天又是新的一天，我一定会早起的，加油，坚守，努力！！！
                                 

【作者：基础医学院 2015级 刘田恬 来自单位：新闻中心总编室 责编：雪梅】