2017山大日记：历史文化学院本科生 昃晨晨

　　打开keep，看着首页上显示的数字，7923分钟，消耗72941千卡，这是我在过去半年里的运动记录。我不禁暗自感叹一声，都已经坚持这么久了。
　　其实在不久前，我曾一度陷入了运动厌烦症之中，甚至出现了轻微暴饮暴食的现象。像很多急切想瘦身的人一样，我之前一直把瘦身作为运动的唯一目的。十分急切地，十分拼命地，甚至是几近疯狂地去做运动，同时还拼命地节食。这样的努力的确让我的体重达到了前所未有的最低值，但之后的我却走上了减肥瘦身的歧途。对自己这么苛刻要求的结果就是终于来了一次彻底的大爆发、大清算。我开始讨厌运动，讨厌健身，甚至狂吃高油高脂的东西，将什么健康饮食、规律生活统统都抛到了脑后。那时的我特别迷茫，讨厌这么堕落消沉的自己，不知道运动到底是为了什么，难道就仅仅为了瘦身吗，那么瘦下来之后呢，我又该何去何从呢？
　　一个人想了很久，迷失的人也总会有新的开始，即使曾经多么堕落，也终会有觉醒的一天。我渐渐地认识到原来健身并不是每天必须要去完成的任务，因为你再怎么热爱健身，如果把它当成一项严苛的任务的话，那么那份最初的热情也会慢慢地被磨灭、散尽。所以，健身应该成为一种习惯，成为生活的一部分。
　　转变思想之后的我，渐渐地减少了运动的强度和频率，开始正常的进食三餐，心态也达到了前所未有的平和。不需要急于一时，健身是一辈子的事情。
　　也许，会有很多很多像我之前那样拼命运动减肥的人，我想告诉他们：请不要对自己那么苛刻，更不要急于一时，心态的平和才是坚持下来的良策。如果不幸的你正在被暴食症所困扰，请不要放弃自己，战胜它，重新出发。
　　写到这里，我合上了电脑，点开了一组keep运动，以愉悦、燃动的心，任自己的汗水肆意挥洒。


【作者：历史文化学院 2015级 昃晨晨 来自单位：新闻中心总编室 责编：朵朵】