2017山大日记:历史文化学院本科生 昃晨晨

发布时间:2017/01/06 08:51:56   点击:  

1月5日 星期四 阴
  打开keep,看着首页上显示的数字,7923分钟,消耗72941千卡,这是我在过去半年里的运动记录。我不禁暗自感叹一声,都已经坚持这么久了。
  其实在不久前,我曾一度陷入了运动厌烦症之中,甚至出现了轻微暴饮暴食的现象。像很多急切想瘦身的人一样,我之前一直把瘦身作为运动的唯一目的。十分急切地,十分拼命地,甚至是几近疯狂地去做运动,同时还拼命地节食。这样的努力的确让我的体重达到了前所未有的最低值,但之后的我却走上了减肥瘦身的歧途。对自己这么苛刻要求的结果就是终于来了一次彻底的大爆发、大清算。我开始讨厌运动,讨厌健身,甚至狂吃高油高脂的东西,将什么健康饮食、规律生活统统都抛到了脑后。那时的我特别迷茫,讨厌这么堕落消沉的自己,不知道运动到底是为了什么,难道就仅仅为了瘦身吗,那么瘦下来之后呢,我又该何去何从呢?
  一个人想了很久,迷失的人也总会有新的开始,即使曾经多么堕落,也终会有觉醒的一天。我渐渐地认识到原来健身并不是每天必须要去完成的任务,因为你再怎么热爱健身,如果把它当成一项严苛的任务的话,那么那份最初的热情也会慢慢地被磨灭、散尽。所以,健身应该成为一种习惯,成为生活的一部分。
  转变思想之后的我,渐渐地减少了运动的强度和频率,开始正常的进食三餐,心态也达到了前所未有的平和。不需要急于一时,健身是一辈子的事情。
  也许,会有很多很多像我之前那样拼命运动减肥的人,我想告诉他们:请不要对自己那么苛刻,更不要急于一时,心态的平和才是坚持下来的良策。如果不幸的你正在被暴食症所困扰,请不要放弃自己,战胜它,重新出发。
  写到这里,我合上了电脑,点开了一组keep运动,以愉悦、燃动的心,任自己的汗水肆意挥洒。


【作者:历史文化学院 2015级 昃晨晨 来自单位:新闻中心总编室 责编:朵朵】