2017山大日记：八百米体测学生 张晶

　　今天上午第二节的体育课，到了这学期测试八百米的时候了。这个通知老师早在学期开始时就告诉我们了，他时常提醒我们有时间的时候就去操场跑步，锻炼一下自己的耐力，到时跑八百米时就不会吃不消了。但是回想从开学到现在，我还没有去操场跑过步。在山大，除了晨起锻炼的人会在操场跑步外，晚上夜跑的人也很多。想到此，深感惭愧，成天想着减肥健身，结果连一分钟就可以走到的操场都很少去。
　　测试马上就要开始了，现在后悔没有坚持锻炼也来不及了。在跑步之前，韩老师让我们进行了热身准备，并且提醒我们如果跑步过程中有不舒服的情况，就不要硬撑着。站到跑道上的时候，几个女孩子小声地说，好紧张。老师听到了，笑着和我们说，跑起来就不紧张了。然后一声令下，我们女生就先开始了今天的测试。我第一圈跑得还算轻松，一路领先。但是在第二圈的后半程有一个同学就超过了我，我想还是加把劲，冲刺最后一百米吧。最后虽然超级累，但还是第一个冲过了终点。不过，像我这样平时少有锻炼的人，结束跑步后，可是缓了好大一会儿。想到去年测试八百米的时候，远没有这么累，可见自己还是太缺乏锻炼了。然后接下来的半天就时常咳嗽，典型的八百米后遗症。想到老师开学时的教导，没有坚持每天跑个十分钟的我，感到了积累在平时的意义。
　　虽然体育测试结束了，但是我想每天抽出几分钟跑跑步，也不乏为一种简单又健康的方式。总不至于在需要剧烈跑动时，像今天一样气喘吁吁了好久。我想，不应该一周只在体育课上锻炼两小时，应该多出去走走跑跑，健康的身体才是奋斗的本钱呀！

【作者：化学院 2015级 张晶 来自单位：新闻中心总编室 责编：凯欣】