2017山大日记：口腔医学院本科生 张莉

　　21天，背了2100个单词，拍了21张记录校园生活的照片……21天说长不长，说短不短，每天坚持做同一样事，听起来似乎不难，但不经意间可能就会中断，坚持下来才知其不易。曾看过一句话，成功的三要素:开始、坚持、重复。个人认为坚持则是其中的重中之重了。手机里一直有扇贝单词APP，那还是去年要考六级才下载的，计划好的每日打卡背完六级单词，缺少了监督，总是很容易就忘了，每每24点过了才想起来：哎！今天好像没打卡哎……或是每逢有考试的时候总是：明天有考试了就不打卡了吧……往上翻自己的打卡日历总是断断续续。这次活动的举办恰逢准备考研之际，于是再次下定决心要开始改变，行动起来，打开了我尘封的扇贝APP。
　　每天背完单词打卡截图证明发到活动qq群里，我认为这种形式是很不错的。每每拿出手机就能看到**上传了照片，“哎，我今天还没打卡呢！”起到很好的相互提醒作用。于是在课间、饭后以及以往任何玩手机的时间都可以利用起来打开APP背几个单词，不得不说，背单词的路，是枯燥的，长期接受碎片化的知识和习惯了被打扰，一开始都难以专注背完一整组。刚开始几天100个单词需要30多分钟的时间，时间一久就会有放弃的冲动，还好终是坚持下来了，越到后面时间越短了，一天天能感觉到自己的进步，这样长期坚持做一件小事，带来的正面影响和幸福也是可以明显感知得到的。当自己在一群人热闹之时，默默在角落打卡，有时候内心还会产生虚荣的优越感，觉得好像自己比别人又更近了一步，学到了更多一点东西，可以强化自我意识。
　　坚持是一种连锁反应，曾经自我断定是个三天打鱼两天晒网无长性的人。每当看到别人坚持跑步，阅读写作都羡慕不已，那是我自己想要活成的样子，却总是无奈安慰自己，懒散天性如此，很难真正去行动。当我发现我连背单词这种枯燥的事情都能坚持下来的时候，我开始莫名地自信，还可以做更多，做得更好。
　　现在活动虽然已经结束，是我背单词的脚步却并没有停止，甚至加入了APP上的英语学习小组，找个同桌相互监督学习坚持一件小事给自己带来的积极认可，为自己增长信心，也让自己的心智开始丰满，沉下心来一点点积累做事。所以，我计划要开始坚持每周至少跑步四次，坚持每天早睡早起，开启21天英语阅读之旅，以后还可以有21天作文之路，在这条自我改变的道路上，一步步打怪升级，完善自我，接近目标。
　　21天坚持做一件小事（不一定是背单词，拍照，也可以是跑步，阅读等等），它是一种显而易见的提醒，帮我们重新唤醒内心强大的力量。当你觉得无力的时候，把拳头攥紧，然后某种坚定的信念好像凭空生出来一样，被你从自己手指间攥出来。要知道我们从来都是不缺少力量的，只是日复一日，渐渐被我们忘记了。
　　有群体监督压力的21天，并不能真正说明你就已经养成了一个习惯。因为，真正的力量都是从内部产生的，而这个活动能起到的最大作用——唤醒你的内部力量。而我，正在前进的路上，加油！

【作者：口腔医学院 2013级 张莉 来自单位：新闻中心总编室 责编：修心】