2017山大日记：控制学院本科生 张顺顺

　　作为一个身高180 CM的男生，我的体重却不足60KG。但是像失去双腿却喜欢田径的史铁生一样，我一直喜欢着拳击格斗这些“野蛮”运动。说来惭愧，学校和班级组织的诚信状活动没能坚持下来，这次我却在新东方优能中学组织的“六月燃zhi计划”中坚持了下来，也算是误打误撞的开启了我的健身之旅吧。
　　我在平常生活中喜欢打篮球，但是缺乏的是对自我的约束，不能坚持下去。可是这次我却因为一段话坚持了下来。几周前女朋友半开玩笑的对我说：“你说你这么瘦，这身板哪抗折腾啊，到时候累坏了身体还要我照顾你啊！。”这确实让我深思很久，无论学业也好，事业也好，爱情也罢，没有一个健康的身体还谈什么未来？所以这几天不管我有多想休息一会，我都会告诉自己要坚持下去！
　　其实健身活动真的很简单，我们缺乏的只是一个信仰，一份坚持。最近每天早上早早起床，晚上去操场跑步，然后在宿舍做俯卧撑和各种拉伸动作，虽然坚持了几天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来！
　　等到坚持十天后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床了，以至于到后来如果有一天晚上没去跑步，就好像这一天过得不完整似的。当然通过十天的运动不可能真的让自己变得强壮起来，但是个人精神状态却大有提高，每天都是精神饱满心情愉悦，做各种事都充满了精力与热情。而且可改变自我形象，提供各方面的能力，抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。改善入睡能力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。
　　作为“燃zhi计划”中健身打卡的受益者，不仅是要感谢这个活动，更要感谢努力坚持的自己！我强烈的呼吁各位同学参与到运动中去，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧运动，“学无止境  气有浩然”，浩然之气是精神昂扬焕发之气而非萎靡不振之气，希望山大同学“文明其精神，野蛮其体魄”，一起参与到运动中去！


【作者：控制学院 2014级 张顺顺 来自单位：新闻中心总编室 责编：修心】