今天天气很好，太阳驱走了些许冬日的寒意，风也不像往日一般的大，最适合运动了。我们一多书院篮球俱乐部组织了第二次女队培训，而我作为教练，和王子晔学长和汪沛学弟一起，教女队员们一些基本动作。
今天八点半，我们便拿着一堆球到了体育场，病了一个星期的我也是好久没碰篮球了。我们先讨论了一下需要教的内容和教练的分工，熟悉了一下球性。说句实在话，大家都是同学，我也很害怕自己教的不好或者存在什么问题，队员们不满意或者自己出丑，所以这半个小时便抓紧熟悉球性。队员们陆陆续续到了，我们就先把篮球分发给他们，让他们复习一下上个星期培训所教的内容，并且热热身，我们也指导了一些她们基本动作不足的地方。
我们先教了篮球的基本动作之一变向，重点教了比赛中最常用也是变向中最简单的体前变向，我和学长先演示了一遍，然后再给她们分解动作，告诉她们动作的重点和技巧。之后我们又教了转身，胯下，背后等比较难的动作。大家都练得很认真。最后我们教了全场跑篮并让她们半场进行了对抗比赛。
说实话，一周一次的训练只能让她们喜欢篮球想学篮球的学习一下，但是真正的运动，这个频率是远远不够的。我用了两三年才能悟出一丝道理，锻炼不是一朝一夕就能实现的。我们俱乐部和学生会体育部，给书院的大家训练啥也不图，其实就是以球会友，让更多的人爱上这项运动，就足够了。我们玩的很开心，天很冷，但我们每个人都出了不少汗，爱一项运动，莫过于此吧。
记得去年新生入学时，听到的一句话：“大学生应该培养一项可以终身从事的运动。”我们也在让更多的人走向这片球场，转动这粒篮球吧。
当失落无助时，打上一场球，出一身汗，那感觉，真的很爽！
【作者：信息科学与工程学院 2014级 韩乔剑 来自单位：新闻中心总编室 责编：晶晶】
