2017山大日记：添翼工程培训参加者 刘洋洋

　　周一晚的“添翼工程”游泳学习培训如期进行，此次是我们参加的第七次游泳培训，也是倒数第三次。在前往体育馆的路上，虽入冬天寒，但心里对游泳的热情已经将这份寒意慢慢融化，边走边期待着今晚的课堂。
　　前几次的培训教练已将蛙泳的基本内容教授完毕，这次主要让我们加强手脚配合练习和手脚与呼吸的配合。在前几次单独练习手脚或手脚配合的动作我还勉强可以做好，但这次的全套动作练习却让我做起来很吃力甚至有点不知所措。我想应该如教练所说的：我们还没有真正理解动作要领以及缺乏平日的练习。教练的话给了我很大的启发，也让我开始反省自己。
　　细细回想这段时间的培训经历，我想它包含着对拥有培训机会的庆幸，包含着对“添翼工程”团队和教练的感谢，也包含着对游泳以及运动的全新认识。从第一次的瑟瑟发抖到现在的渐渐适应，从第一次的憋气、漂浮练习到现在的手、脚和呼吸配合训练。一次次的系统教授和训练让我体会到了越来越多游泳的乐趣，同时让我深刻地认识到系统训练和认真学习正确运动方式的重要性。
　　在初高中的很多年以后至今，我发现自己很多运动的姿势不正确，以及不认真对待和理解动作要领。游泳培训之前的那个我只会在水里憋一口气游到底，心里还暗暗自喜地认为自己会游泳。原来啊，那真的不是“会”游泳，只是会自以为是罢了；原来啊，之前体育老师所教的东西真的很有道理；原来啊，运动经过正确指导和自己琢磨真的是有很大的差别。以前所谓自以为是的自己琢磨而不认真听取讲解就形成了现在的习惯使然，导致运动不够灵活和轻松。学会用正确的姿势和方式去运动真的很重要，这样就可以用巧劲去运动地更轻松、灵活、愉快。很多时候当我们遇到一项我们感兴趣的运动，就像是一个孩童看到玩具，想体验的同时又有些不安。这个时候就需要有人正确引导和调动自身的积极主动性，让每一次遇到的兴趣爱好都可以坚持且发展下去，变成一生的愉快体验而不是一时兴起的无疾而终。
　　愿我们对运动的喜爱甚至热爱不会辜负运动本身，愿我们拥有轻松愉快的运动体验和健康多彩的生活！

【作者：历史学院 2016级 刘洋洋 来自单位：新闻中心总编室 责编：佳丽】