2017山大日记：三千米跑体育测试者 赫淑铭

　　今天青岛的天气格外的好，阳光温暖轻柔，空气清新甘冽，寒风也知趣地收敛了它锐利的锋芒。天朗气清，惠风和畅，野芳佳木，日出霏开。
　　上午我背着球拍兴冲冲地去上网球课。但待我走到球场时却发现今天老师并没有带他的球拍。正当我迷惑之际，老师突然走到队前说：“今天天气真好啊。”我们低声附和着，内心却是丈二和尚摸不着头脑：不打球吗？怎么聊起天气来了？随后老师紧接着说：“这样的好天气恐怕遇不到几个了，咱们今天测一下三千吧。”什么什么！三千！这么突然的吗？队伍里顿时传出一阵骚动。但是我们转念一想，今天这样和煦的天气真的很难遇到了，而且三千米跑早晚都要测，也就开始做准备活动。作为一个微胖女孩，体育测试一直是我最害怕的部分，青岛校区的三千米跑更是让我叫苦不迭。但是这学期张洪振老师让我改变了对体育的态度。他曾说，我们在跑步的过程中要去感受自己的身体，去享受这个过程。之前总是为跑在后面而苦恼的我对张老师这新奇的说法记忆深刻。之后我积极客观地去感受自己，感受运动，竟渐渐地对体育生发出一种喜爱来。
　　慢跑热身，拉伸压筋，微微的紧张中我们做完了准备活动，站上了三千米的起点。 “预备——开始！”听到起跑信号，我顿时进入状态。刚出发时我比较靠前，虽然我知道七圈半的行程足以磨灭任何微小的起步优势，但是我并不受其他人的影响。我固执地按着平时夜跑的节奏，调整呼吸，调整步频，不去想奇奇怪怪的励志名言，而是完全感受自己的身体，感受三千米跑这一运动。一圈两圈三圈……双腿的麻木和喉咙的干涩如期而至，我认真地调整着我的节奏，努力达到最佳状态。还有两圈，但是我的呼吸已经非常困难了。感觉整个气管都像是消失了一般，干痛充满了整个胸腔。就快结束了，我在心里给自己暗暗打气，我抬头，看到了老师对着我比了一个V字，我知道那是老师提醒我还剩两圈，但在我看来同时也是对我的鼓励。终于，最后两百米，一百米，冲刺了——十六名。我默记着我的名次，并不很优秀，但对我来说已经非常出色了。