2017山大日记：口腔医学院本科生 陈旭

　　为期21天的口腔医学院诚信状活动落下了帷幕。刚看到通知的时候我便迫不及待地报了“我爱记单词”和“和手机say no”两项活动，很悲催的是活动开始的第一天晚上背完了单词忘记上传打卡图片，第二天上课交了手机，下第一节课拿回手机的时候才反应过来自己前一天的背单词并没有打卡。于是乎，我就在活动开展的第二天作为第一个打卡失败的人被踢出了群。即使如此，我背单词的行为并没有落下，毕竟一年两度的六级又要开始了。
　　记得第一次接触“诚信状”活动是在大一，那个时候我还是唐仲英爱心社的一名小干事。当时，爱心社的“诚信状”提案在全国首届志愿者服务项目大赛中获得金奖。我们一众小干事们开展第一次的“诚信状”活动，我们每个人作为监督志愿者负责两到三个人的打卡活动，或早起，或晚自习，根据实践志愿者的报名项目进行监督。21天结束后，还获得了“优秀志愿者”的表彰，让我有点欣喜。其实在当时我还是有着阴暗的想法，我的志愿者会不会每天给我发完早起图片之后接着躺下睡着了呢，他们会不会在某一天去很多个教室拍十几张照片每天发给我一张交差呢……通过自己参加了这项活动之后，才真正明白“诚信状”的含义。参加活动的目的是为了让自己养成一个良好的习惯，而不是所谓的奖品和几分的发展分，监督者存在是为了让活动井然有序的进行，避免出现一部分人扰乱活动的秩序。
　　在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。通过诚信状活动，希望我们每个人都能养成良好的习惯，在活动结束之后能够继续将好习惯坚持下去，成为一个优秀的人。


【作者：口腔医学院 2014级 陈旭 来自单位：新闻中心总编室 责编：晶晶】