2017山大日记：信息学院本科生 李德虎

　　青岛校区，和济南相比，比较有特色的应该就是三千米了吧。去年在圣诞节组织了一次全校三千米长跑，今年全校范围内，不管是男生还是女生，不管你体育课选的是什么，考试项目里总是会有那么一项3000米长跑。今天的体育课就要测三千米了，说实话，我还没来得及紧张，老师就示意我们开始跑了。青岛的天总是很明朗，阳光总是显得很足，但是在操场上仍然是刺骨的寒冷。没想到的是，我竟然从第一个半圈开始一直领跑到了最后，全班第一，12分09秒，跑完之后，我在疲惫之余甚至还有些小小的意外和惊喜。
　　然而我以前并不是一个爱跑步的人，还记得去年体育课上第一次听老师说要跑三千米，我整个人直接愣在了那里，心里在想：我从小到大一千五都没跑过还能跑三千？体育老师让我们在课上先体验一次，绕着一多书院和从文书院中间的花园跑上十圈，也就跑了一半左右吧，我整个人就撑不下来了，剩下的那几圈跑几步走几步才跑完，结束之后，疲惫、无奈全都满满写在了脸上。
　　或许是因为我从来就不是一个轻易认输的人，在那之后，我晚上渐渐的开始练习跑步，我发现，从振声苑南楼到学校南门的一个来回刚好一千米，为了减少跑步的枯燥，我开始边跑步边戴着耳机听歌，一首Ania的Sound of silence陪着我在今年的三月初的每一个夜晚跑着三千米，慢慢的我发现，带着耳机听音乐可以减弱听到的自己的急促的呼吸声，能让自己跑步更放松，就这样，我一边跑步一边琢磨方法，一个多月下来，总里程就超过了一百多公里。
　　现在，提到跑步，提到三千米，我不仅没有了以前的恐惧和逃避，甚至还有了点亲近的感觉。我想，跑步不应该只是成为老师课下布置的作业或者是期末的考核，而是应该成为自己的一种积极健康的生活态度。话是这么说，看似简单，可只有当自己主动迈出了三千米长跑的第一步之后，才会体会到跑步的乐趣，那种跑完之后大汗淋漓、步履轻快的感觉。我们不仅仅要为了体育成绩而跑步，更应该为了给自己的身体增加筹码而跑步。
　　我想，我今后也会一直跑下去，不仅如此，还要把这个习惯，这个观念带给身边更多的人。