2017山大日记：慢跑坚持者 李晓宇　

　　一个月前，我关注的一个公众号发起了一项有趣的活动——每天坚持跑步且每周增加一公里，这有点像加强版的诚信状。一开始看到这个活动的时候，我有些犹豫，觉得自己在跑步这件事情上没什么毅力。幸好在宿舍偶然聊起这件事时，我的两位舍友毫不犹豫地说，好啊，为啥不去，毕竟坚持成功的人还有可能得到iPhoneX。抱着试一试的心态，我也选择参加。
　　第一周的任务是每天3公里并锻炼30分钟以上，这个运动量并不大，所以即便是我这样一个没有任何运动细胞的人也能坚持打卡。可是让人没想到的是，有八千多人在第一周被淘汰了。第一周结束时，我的心态发生了变化，看到我打败了这么多人，我只想坚持下去。打卡任务的第二周，在两个舍友的陪伴下，我顺利完成了四公里加四十分钟的任务。
　　本以为一切会很顺利，可是意外发生在第三周。我的一位舍友因为错误地上传了当天的运动图片，被系统淘汰了。第三周的强度变强，变成了每天五公里加五十分钟，对一个不喜欢跑步的人来说，这真的好难；学习的任务也变重，各种小测试月考接踵而至；而且还有一位陪我跑步的舍友被淘汰。这些因素加在一起都极大地挫败了我跑步的热情，好在另一个舍友每天在我耳边半开玩笑半认真地说“每天续命一小时，健康生活一辈子”。她每天都在催我：快，一起跑步去！就这样，在放弃和不放弃之间日常纠结的我度过了最难熬的那几天。后来，跑步好像成了我生活的一部分。每天晚上八点半，我会和舍友来到操场，听着音乐一起慢跑。从一公里需要10分钟变到一公里7分钟，我惊喜的发现了跑步带给我的变化：精神愉悦，身体素质变好，并且跑步让我有机会放慢生活的节奏，及时自省。
　　这是活动的最后一天了，写日记之前，我刚刚结束一小时的慢跑。很庆幸在舍友的陪伴下坚持到了最后，也通过这个活动，打开了新世界的大门，发现了慢跑的魅力。


【作者：化学与化工学院 2015 李晓宇 来自单位：新闻中心总编室 责编：薇薇】