护理学院硕士研究生 王娟

今天是操场跑步打卡第五天，突然很想拿出一点点时间写点东西记录一下这几天运动的感受。

说来很惭愧，身边的老师、朋友一直以来都在跑步，只有我思想上蠢蠢欲动，现实中始终没有行动。我的导师，从去年就经常性的在“曹家班”的群里鼓动大家要多运动多跑步，我导也身体力行地用自己跑步的经历来激励我们，而我只是象征性地哪天早起去操场走几圈或者晚饭后去散散步，始终没有把运动这件事情培养成一种自然而然的习惯。我的两位舍友也坚持了很长时间每天早起去操场跑步，然后吃完早饭精力满满地去学习，我只能厚着脸皮求带早饭，然后继续以“睡饱了学习效率高”为理由“装睡”。

有很多事情是细思极恐的，比如上了研究生后，我似乎早起吃早饭的次数越来越少，去自习室的时间越来越晚，偷懒的理由越来越多。有时候我会翻翻本科写的山大日记，觉得那里面记录了我大学的很多足迹，也不知道为什么曾经会那么愿意在自己空闲的时间里写一篇又一篇的日记。而现在坚持的事情越来越少，很害怕心灵会和身体一样开始偷懒。于是决定跑步，于是决定要坚持跑步。即使这种一拍脑门就决定的事情像极了以前，即使这样的Flag已经倒了太多个，怎么办，我得认真一次。

现在想想，比起第一天刚去操场跑步时那种上气不接下气的感觉以及跑两圈就不断暗示自己歇会儿的状态，4天后的自己确实是有点进步。晚上和师姐一起，打开keep，然后开始跑步。不像往常一样去在意跑了多少圈，也不去想自习室里那篇还没有看完的文献，就只是让自己把双臂甩开，配合着脚步用力地跑着，也用力地享受着运动时间里完全放空的自己。即使累了，也只是让速度慢下来，而不就此停下脚步。不知不觉中看到手机显示的公里数已经达到自己的期望值，然后围着操场走一走，和师姐聊聊最近遇到的问题和困惑，也听师姐吐露一下读博日子里的压力，觉得无比放松，又无比开心。我十分享受这种感觉，也有了坚持在晚上的固定时间点去跑步的动力。

不知道跑步会不会让因为懒惰而有点“发福”的身体得到修饰，但我必须承认，它美化了我的心情，并且让我觉得每天夜晚的这段时间都值得期待。明天晚上操场继续约起！