广播体操训练者 余小娟

春如四季，济南在升温后天气又骤冷，不免让人无处适从。春季运动会的脚步也愈发近了，根据要求，我们学院要进行广播体操训练，在淅沥小雨的浸润之下，趵突泉的“绿”更加清澈，操场的烟火之气也愈发浓烈。我们一行人在操场门口集合，开始了今天的广播体操训练。

说实话，当得到这个通知的时候，我们的心理是有点害怕紧张的。首先，广播体操我们从高三以来就再未接触，其次，学校给我们选的是第九套广播体操，和我们之前的舞动青春、七彩阳光、时代在召唤等是有出入的，大家的熟悉感比较少。最后，这个活动的准备时间比较少，大家也难免有更多的压力。不过，在学院体育部的集合和带领下，我们还是有条不紊地进行了今天的训练。在体育部的号召下，我们开始了今天的学习。从准备活动到体测活动一气呵成，我们对这些动作的熟悉感越来越深，似乎那种害怕也荡然无存了。本来约定好的先学一半，在众人的提议下，我们开始了剩余一半的学习，一直到整理运动。这让我感觉到，任何事情在未经历时的害怕都是没有必要的，有些排斥感是由于自己过于放大这个东西才会显得特别。在学完整个动作以后，体育部告诉我们注意什么细节，并耐心且认真地告诉我们如何去顺下来这些动作。随着音乐起伏，1234的口号喊出来，我们开始了一遍整个流程的练习。渐渐地，我发现身上有一丝小疼痛，虽然活动幅度不大，但是在反复训练中我还是感觉到了肌肉的存在。随着夜幕降临，我们的训练也暂时告一段落。突然有很多瞬间，我深深感觉这种一群人做着广播体操，欢声笑语中努力着的场景是很难得的，给了最近繁忙的时光一些慰藉，也让肢体获得了它本身的舒适感，真正感受到了自己的存在。不免又让我想到了今天下午心理课的冥想实验，实实在在给了自己一个放松的机会。

我喜欢运动的感觉，喜欢自由的感觉，也喜欢努力的自己，日子渐渐繁忙。希望自己整个人能学会应激，学会在浮生偷得半日闲。