诚信状活动参加者 刘清怡

曾经的我在大学里给自己规划了无数的任务，想要从各个方面锻炼提升自己。然而，我深深地输给了拖延症和懒散，每一项任务坚持不到几天，就又疏于督促自己。正好遇上了这次的诚信状活动，借此良机，把自己未能坚持的事情都坚持下来，养成良好的习惯。这次选择的诚信状队伍一共有六个项目——见习实录、文献翻译、每日阅读、每日英语、每日水果和我的小窝，每一个都很有趣，且没有重复，所以这次我六个项目都选择了参加。

今天已经是诚信状活动的第八天了，在这八天之内诚信状活动良好地督促着我。今天的我完成任务是十分轻松的，且能按照每天形成的固定时间点打卡，成就感十足。

学习完回到床上时，已经是第二天的凌晨。这个时候我就打开微信app进行名著阅读。这几天一直在读《堂吉诃德》，一本我慕名已久但一直苦于没有时间阅读的小说。阅读半个小时之后，进行打卡，完成后就开心地入睡。睡到早上闹铃响起后，迅速起床叠被子，拍下我叠得整整齐齐的被子，看着自己的小天地被收拾得整整齐齐，愉快的心情从早上就开始了。

我起得挺早，到达自习室的时候一般是七点二十，趁着还有四十分钟的课前时间，我就争分夺秒地学习英语。早上以扇贝听力开篇，到上课的时候，恰恰够我完成“每日英语”的打卡，时间安排得合理而又巧妙。等到上午繁重的课程结束之后，吃完饭在午休间，完成一篇文献翻译正好可以放松放松。这次一直在翻译一篇关于干眼症的论文，是我很感兴趣的研究方向，顺便还学习了一下课堂上没有讲到的知识。

今天是没有见习任务的，所以暂时没有写见习实录。见习实录一周至少写一篇，上个星期我写了胃肠外科的一次见习经历，把老师教授的临床知识好好归纳总结，为以后的临床工作打下坚实的基础。我日常的晚饭是一个水果，因此打卡的最后一项“每日水果”在晚饭的时候可以轻松完成。“每天一个苹果，从此疾病远离我！”

诚信状才进行了八天，在第八天的今天，说实话，是有点疲软的，会不自觉地懈怠。但是因为活动的督促，让我咬牙坚持了下来。我感觉到长期养成习惯的好处，每天相同时间段进行打卡，事情进行得高效又轻松。希望接下来的两周我能一直坚持，最终养成好的习惯！