i山大打卡活动参加者 燕梦雨

“运动时间50分钟以上”，完成今天的运动后，我在i山大公众号上完成了打卡。这是我参加山东大学举办的打卡活动的最后一天。

在这个特殊的寒假里，被禁足在家中的我十分无聊，熬夜赖床似乎成了常态。我记得有那么几天，每次从床上爬起来，早饭都已经凉了，我的懒散可见一斑。直到有一天，我看到i山大公众号上发表了这样一篇推文：“风雨未歇，小i与你培养习惯的种子”，点进去一看，原来是21天打卡活动：每天早起打卡，读书打卡，运动打卡。我迫不及待地参加了。

进入打卡群，嗬，这么多山大的同学都参加了活动！我仿佛瞬间找到了组织，更加坚定了要养成好习惯的决心。

万事开头难。我仍然记得打卡的第一天，习惯赖床的我提前定了三个闹钟，最后还是没有在八点之前起床。错过了早起打卡的我开始读书，却总是忍不住看手机，草草翻了两页就把书本丢下了。而下午做运动的时候，由于动作不标准，我险些把脚扭了。现在想起来真是又好气又好笑。

看到群里的同学晒出了自己运动的照片，我的心中有些愧疚。为什么别人可以那么自律而我却只能像一只懒蜗牛一样呢？我认真分析了原因，又开始了新的一天。早上起不来是因为晚上睡得太晚，那我就调整作息，每天十一点之前关灯睡觉；手机影响我阅读，我就把手机关机扔到一边；每次运动之前，我都会先做好热身运动，全身拉伸一遍，对照着运动视频讲解一步一步地进行。虽然这个过程很艰难，我时不时就会掉链子想偷懒，但是和这么多同学一起打卡，就好像有一种无形的力量督促着我不要落后，于是我渐渐走上了正轨。

在这二十一天里，我有什么收获呢？我养成了规律的作息习惯，甩掉了难缠的黑眼圈。我每天运动一个小时，小腿上的肉紧实了许多，原来需要多次休息的动作我可以一口气做完。我还看了好几本书，做了读书笔记，写了几篇文章。更重要的是，我发现只要我能坚持，这些好习惯就会成为我的一部分，让我终身受益。

感谢精心筹备这次活动的工作人员，感谢和我一起每天打卡的可爱的战友们，当然，还要感谢那个一直坚持没有放弃的自己！