毕业生团体辅导工作坊参与者 孙浩令

整理完最新的经验总结，这一次“心起航，再出发”毕业生线上团体辅导工作坊于我而言才算真正结束。

疫情发生以来，心理中心多次研讨，通过邮件、热线、线上咨询、科普推文等多种方式为同学们提供心理辅导。疫情给毕业生带来的论文、实习、就业等多方面的影响也一直是我们的关注重点，很想用自己的专业所学为他们做点什么，和他们一起走过这段人生中的重要时期。想到今年要开展的系列辅导员团体辅导培训，我们决定把毕业生辅导员的团体辅导培训作为开篇，希望通过这种方式能够帮助毕业生们缓解心理压力，顺利走过这段不寻常的重要阶段。

第一次为辅导员们做培训，还是通过网络的形式进行体验式的团体辅导培训，坦白讲，我的心理是万分忐忑紧张：不清楚这样的方式辅导员们能否接受，不了解培训的内容是否最贴合同学们的需求，不确定过程中是否有特别多的意外因素，也不知道自己是否能够顺利完成整个过程。

何以解忧，唯有努力！虽然有经验丰富的老教授编制的毕业生团体辅导方案打底，但为了更贴合同学们当下的心理需求，也为了适应线上开展团体辅导的条件限制，我翻遍了手里的所有团体辅导书籍，仔细阅读了毕业生相关调查报告，在原来的方案的基础上，发散思维，努力创新，最终设计出既包含疫情影响下的心理压力缓解，又包含告别母校和同窗、开始新角色新生活的三个主题活动。为了达到更好的培训效果，也在详实活动方案的上，添加了很多活动小贴士，并制作了配套的PPT，力求辅导员们可以不仅可以了解团体辅导的整个流程，也能在这个过程中提高团体辅导技能。

“世界不曾偏爱哪一个不劳而获的人，亦不曾辜负每一个努力的人”，在各位辅导员的积极参与下，也在中心同事们的大力支持下，2个多小时的工作坊顺利结束了。虽然过程中也出现了一些意外情况，却也给了大家新的体验，并通过这个过程进一步总结了经验教训。

在最初的工作设计里，辅导员的培训方案是时间更长的、是包含了讲解、体验和实操的，而现在线上培训的方式使我们不得不调整方案、压缩时间，所以一开始我的预期很低，想着大家能够从认知上了解过程和问题的处理方式就已经很不错了。而让我惊喜的是，老师们真的是很认真地在参与，真切地投入其中，真诚地进行分享和讨论，在获得知识的同时，个人的情绪也得到了一定的疏导。

这次的经历也让我更加深刻地体会到，办法总比困难多：一开始以为的无法进行线上团体辅导现在完成了，一开始以为的无法在一次团体辅导时间里同时有大组分享和小组讨论现在实现了，一开始以为的线上团体辅导很难投入情绪现在也发生了。也许未来的一段时间里，我们还会受到各种各样条件的限制，还会调整也压缩既定的方案和计划，但我相信，新的挑战也将带来新的机遇，这是一个结束，却也是一个开始！