仰卧起坐比赛参加者 俞徐菲

今天，我参加了我们学院举行的仰卧起坐比赛。

仰卧起坐，是一个我们大家都熟悉不过的测试项目，从小学开始到初中，一直到大学的体测都需要进行这项指标的测试。因为在家的原因，这次仰卧起坐比赛的进行也是在线上举办的。活动方首先安排好了志愿者与参赛者一一配对，然后采取网上腾讯视频会议的方式，由志愿者录屏，并将最终所做的仰卧起坐个数连同录制的视频一起以邮件的形式发送给指定邮箱。

在比赛开始之前，我把粉色的瑜伽垫摆放在家里客厅的地板上，把手机放在客厅的茶几上，调整好角度，使得比赛志愿者可以清晰地看到我的仰卧起坐动作是否标准，并进行计数。

离活动开始还有五分钟，我按照志愿者给的会议码加入视频通话。我平躺在瑜伽垫上，心里有一丝紧张，心里想着好久没有做仰卧起坐了，不知道自己退步了多少。这次规定的时间是一分半钟，不知道最后我还有没有力气做。

心里正想着，志愿者开始了计时倒数：“预备——开始！”只听得一声令下，我深吸一口气，弓起身子飞快地向膝盖碰去，再飞快倒下，就轻松地做完了第一个，接着就是两个、三个、四个……前十五个仰卧起坐，我做得比较轻松。但是渐渐地，腹部肌肉快速收缩松弛，有一些吃力的感觉，我的速度也慢了下来。当做到三十几个的时候，我每次起来的时间比最初的几个仰卧起坐慢了不止两倍。尤其是当我做到四十个之后，每再做出一个标准的起身，都要咬紧牙使出全身的力气。但是为了取得好成绩，我仍旧咬紧牙关坚持着。秒针不停转动，时间一秒一秒地过去，终于一分半钟结束了。我在一分半内一共做了50个仰卧起坐，比起以前每天上体育课的时期肯定退步了不少。

在家上网课的两个月，在家呆着的时间远比出门多。通过这次活动，我想我也要加强锻炼，出门多活动，在学习之余做一些运动，劳逸结合。