仰卧起坐挑战赛参加者 韩北南

为了促进我们同学在疫情防控期间居家健身和增强体质，提升自身免疫力以保持身心健康，学校举办了“居家健身，请见体魄”学生健身系列赛之仰卧起坐挑战赛。通过了前期我们院内激烈的选拔赛，今天终于迎来了校决赛，而我作为这次比赛的学院负责人兼参赛者之一，满怀期待。

在比赛前一天晚上，我突然接到了体育学院老师通知参加决赛的电话。虽然这半个月以来一直有练习，但还是觉得太突然了，有点紧张。接着我赶紧在比赛群里通知了各位参赛同学们，让大家提前做好比赛准备，并做好分组信息表。

仰卧起坐大赛是以群聊QQ视频直播进行的，两个同学一组按顺序进入视频，体育学院的朱老师和刘老师作为裁判，我和周同学负责录屏任务。晚上七点二十，比赛还有十分钟开始，我通知全体成员让大家提前准备好场地，调好摄像头角度。刘老师作为裁判长给我们强调了比赛注意事项和比赛基本规范，随后比赛就正式开始了。

前面几组是男生组，看着同学们做仰卧起坐，我不禁感慨：“真厉害啊！”有几个同学做了七十多个，还有的同学没有人帮忙按脚也没有辅助器材，但还是做了不少。我一边录着屏，一边随时准备着通知下一组的同学及时进入视频，不过一切都挺顺利的，同学们也非常配合，准备工作也做得很充分。

男生组后是女生组的比赛。我原本以为女生的成绩会和男生的相差很多，可是没想到，女生们甚至平均水平还比男生们稍微高一点，好多女生都能做到七十个以上。以前一直以为男生比女生在体育方面强很多，毕竟这是生理因素决定的，这次比赛让我有了新发现。不过我又仔细分析了一下，这个现象可能与体测项目有关，男生的大学体测项目为引体向上，而女生的是仰卧起坐，应该是和女生们这几年的练习有关系的。

我在最后一组，经过一小时的等待，终于到我了。铺好垫子，老师一喊“开始”，我马上像打了鸡血一样猛做了十个。可惜身体太虚了，腰部肌肉的耐力不足，我很快就累了，有点上气接不了下气，到了三十个的时候速度明显变慢了，也逐渐变得呼吸急促起来。我调节着呼吸频率，每做一次仰卧起坐配合一次深呼吸。好不容易坚持到了五十个，我的头发早就凌乱了，眼前开始发黑。“坚持就是胜利！”我鼓励自己，我的目标是要比初赛的时候做得多。漫长的一分半终于结束了，我做了五十七个，虽然还不到平均水平，但是比初赛数量多了，我已经很满意了！

最后，老师公布了比赛成绩。今天的比赛顺利结束，我们临床医学院的每个选手都很棒！