夜跑运动者 许智超

当我迈开步子向前奔跑时，我仿佛看见一个更好的我，在未来慢慢孵化。

今天上午的利津城下了一场小雨，午憩过后天气便转了晴，到了晚上吃过饭打开窗户，习习的凉风掠过窗棂，沁人心脾。一个“大胆”的想法掠过心头——如此良夜凉风，不如出去跑跑吧。要知道，我可是许久没有迈开跑步的步子了，抗疫在家的许多日子里，我都是待在家中，即使疫情有所缓解，我还是瘫在家里，懒得动弹。

一番小小的纠结后，我还是决定下楼看看，万一外头真的比家里好呢？果不其然。夏日的凉风，在城市里犹如久旱逢甘霖般珍贵，他不是春风的温暖，也不是秋风的萧瑟，更不是冬风的刺骨，而是那种不偏不倚、恰到好处的怡人。夏日凉风总是断断续续的，不大也不小，大了，你会觉得冷，小了，就辜负那个“凉”字了。他就像一位儒家学者，深谙中庸之道，仁者默摈，立不易方，不言一语，施福众生。

趁着美妙的夜色，乘着醉人的凉风，我不知不觉的迈开了自己许久未跑动的双腿，慢慢地向前跑去。跑步的感觉是非常奇妙的，你可以清晰的感觉到双脚与地面真实的接触，头脑放空的一片空白，口和鼻大口大口的呼吸空气，双臂和双腿共同摆动的努力，全身的每个细胞都焕发出了生机与活力，像人们对自己梦想中的事业所努力的那样，坚持支撑着人体向前跑一步，再跑一步。

在经过熟悉的街道时，自然会停下奔跑的脚步，慢走一会儿。一是为了休息，二是为了看看。我看到了在新建的奶茶店里，老同学们围着一个桌子打牌；看到了同样奔跑的跑者，挥汗如雨，步伐稳健；看到了小时候常吃的面馆早已改换门面；看到了老街两旁的矮树都换成了高大的白桦。城市和人一样，都会变。

等到跑回家，已然是近一个小时之后。做好充分的跑后拉伸，感觉自己在健身的道路上又前进了那么一点点。

暑假是我们学生压力比较小的一个阶段，在这个时期我们的皮质醇等压力激素分泌水平十分平稳，内分泌水平十分适合增肌减脂或者塑形。所以，趁着暑假，让我们一起管住嘴，迈开腿，运动起来吧！