四点半课堂之毽子大赛参加者 何心蕊

返校以来，出于疫情防控需要，为了保证活动人员不聚集，许多精彩的活动都只能改为线上进行。虽说形式新颖，应用方便，但是没有和同学们面对面，总是感觉少了一份温馨和热情。

今天，山东大学护理与康复学院2019级护理一班四点半课堂之毽子大赛在梦迪音乐厅门前举行，同学们全体参与，共有20余名同学报名参与竞赛，大家实实在在地参与了一场激烈而有趣的体育赛事。

随着裁判员清脆的哨响，比赛开始了。同学们伴着计时声开始投入紧张的比赛。在踢毽子的过程中，随着蹬、磕、拐、盘等连贯动作，我们身体也前俯后仰，就像在跳舞一样；毽子飞舞，大家都展现了异常精彩的个人技艺，尽显学院学子阳光开朗、奋发进取、健康向上的精神风貌。场内精彩层出不穷、场外掌声和呐喊声此起彼伏，把比赛推向一个又一个的高潮。

快乐的时光总是很短暂的，当我弯曲膝盖让毽子灵巧地上下飞舞的时候，我感觉到自己身体的轻盈有力，而且渐渐体会到了体育精神的美妙。这样的趣味竞赛让我觉得，运动远不止变化跳动的数字，还有无穷的魅力。同时我还了解到，踢毽子是一种老少皆宜的民间传统健身项目，不仅可以锻炼下身肌肉的协调性，还能充分锻炼整个脊柱以及髋关节、膝关节和踝关节。我本不会踢毽子，但是看着有些同学做出了如“苏秦背剑”“倒挂紫金冠”高难度的动作，不禁心生向往与羡慕。

这次竞赛不仅激发了学生对体育活动的热情，丰富了学生课余生活，提高了学生身体素质，同时加强了学生之间的交流，增强了同学们的凝聚力，有助于促进学校精神文明建设。在学习生活压力下，开展户外活动能帮助我们的身心得以放松，在娱乐中增强自己的身体素质以及拼搏精神，也有助于开发创造力和应变能力，培养我们的综合素质，促进大学生全面发展。