研究生心理沙龙参加者 张文哲

今天在生殖中心会议室，我参加了由辅导员付老师主持的研究生心理沙龙。

今日的心理沙龙一改往日老师讲、同学们听的模式，改为坐下来聊聊天、谈谈心。在短短不到一个小时的时间，我和同学们经历了一场心理的洗礼。

回想读博以来，确实有那么几个阶段，比如硕士毕业时、初入实验室时、研究遇到瓶颈时……内心是恐慌和焦虑的，在付老师讲的内容中，有这么几点让我产生极大共鸣。付老师提到，遇到困难时，要有自我复原的心理弹性。回想自己求学这些年的经历，我学到的不仅仅是专业的知识，更锻炼了一种勇往直前不卑不亢的心态，它陪伴我应对人生中各个阶段的那道儿坎儿，并在不断的成长中更加坚固。我想这也许就是老师讲到的心理弹性。付老师还谈到，反馈是长期的。尤其是博士在读的我们，反馈再也不像原来那样，比如自己熬个通宵，就能背下多少知识点，就能取得不错的分数。现在的反馈是一个厚积薄发的过程，尤其在刚开始的阶段，更是一个慢慢积累，从不断的碰壁中进步的过程。这个反馈由即时到长久的转换需要我们慢慢适应，也提醒我们不能过于急功近利，应该踏踏实实地走好每一步。付老师还向我们分享了自己的亲身经验，以一个过来人的经历向我们阐述了如何成为一个内心强大的人。

心理沙龙最后环节，是通过逐个座谈的方式让我们自己聊一聊都是如何应对压力的。每位同学都分享了自己的宝贵经验。不管是倾诉还是娱乐，抑或是变压力为动力继续向前，都印刻着我们在战胜自我的道路上的光辉痕迹。在同学们饱含深情的目光中，我感受到了大家对此次心理沙龙的感触和共鸣。

记忆犹新的是最后那张幻灯片，淡蓝清新的背景上印着一句话：“薄荷味的夏天”。里面蕴含了老师对我们的期待，希望我们在炎炎夏日中能感受到薄荷般的清凉，摒弃内心烦躁，一往无前。