人体科学馆宣讲团成员 徐子惠

“三，二，一”我心里默数着，现在是4月9日晚7点整。

“大家好，欢迎观看由人体科学馆宣讲团举办的‘你了解你的皮肤吗’线上宣讲活动……”忐忑而又兴奋，我开始了今天的宣讲活动。这是我第一次尝试线上宣讲，但一切都进行得很顺利。经过之前精心的资料收集和整理、PPT制作、彩排，我对此颇有信心：我所讲述的青春痘的分类和相关说法能够让同学们对自己的青春痘有更深的认识。

“为什么我会得青春痘？我得的什么类型的青春痘？网上有关青春痘的说法都是正确的吗？”我始终保持着合适的语速，努力让自己的吐字清晰、发音标准，尽量直视镜头，敏锐地捕捉信息，发现有可能出现的问题，做好了随时解决问题的准备。

说实在的，这个过程很疲惫，疲惫到你能深刻地体会声音如何变沙哑、你如何变得口干舌燥；这个过程又很舒适，舒适到你仿佛与同学们面对面交流、并愈发乐此不疲，不想停下。

十多分钟后，我讲完了我负责的部分。“下面，请下一位同学为我们讲一下青春痘治疗方面的问题。”长舒了一口气，我迅速离开了宣讲的位置。仰起头，望向天，又放下，向右走，坐在椅子上，我感受着自己的心跳。

闭上眼，我的思绪如乘船般，在记忆的河中，追溯往事。当我看到群里发布的线上宣讲活动的消息时，我迫不及待地报了名。我们建了群，分了工，准备下一步的资料收集。资料收集远远比想象中困难，PPT做了又改，改了又做，只为给大家呈现简洁精美而又包含重点内容的页面。距宣讲还有1天时，我们在晚上进行了彩排，大家讲完后，学长学姐中肯并委婉地指出了我们在PPT以及演讲方面存在的问题，我们及时进行了修改，受益匪浅。

宣讲当天，“大家昨晚都讲得很好，不用紧张，加油哦”，学姐这样鼓励到。讲完后，学姐又说，“大家都太棒啦！超级完美的！”。那时我就知道，这周的努力没有白费。我爱上了人体科学馆宣讲团这个相互鼓励、团结协作、共同进步的大家庭！

通过这次活动，我更加深刻地认识到主动走出自己舒适区的重要性。广泛的资料收集，一次次地修改PPT，大家的团结协作，学长学姐的指导，这样意义非凡的一周对我的全面发展有极大的促进作用。而全面发展，我想，也是山东大学“为天下储人才，为国家图富强”的一个必经之路。

这是一个新的开始。以后我会更加积极地挑战自己，让我的青春不留遗憾。