“‘疫’起自律”打卡活动参加者 史艺姝

3月底，我参加了由学院研究生会举办的“躺平OR自律——21天‘疫’起自律 打卡活动”，不知不觉中，21天已经悄然过去，仿佛昨天才开始的打卡，今天就已经结束。在这段校园相对封闭、线上上课的特殊日子里，通过每天按时打卡，我依然保持了稳定良好的学习和运动习惯，我体会到了自己一点一点的进步，也体会到了坚持到底的满满成就感。

按照此次21天“‘疫’起自律”打卡活动的规则，我需要在每天打卡三项内容——学贵有恒、悦动青春、别出心裁，分别对应着文献阅读或单词背诵、跑步或微信步数8000步打卡，以及自定义的一项任务，我选择的是每日学习一篇英语课文。过往参加的诚信状或者类似的打卡活动常常只选取一项任务进行打卡即可，而此次参加的活动却需要每日同时完成三项任务。起初，我确实感到任务繁重，研一下学期的课程数目是最多的，完成日常上课和课后作业已经占据了每日的大半时间，还需要特意拿出时间来进行课外阅读、英语学习以及运动。但坚持了一段时间之后，我逐渐适应了每日的学习节奏，也在一定程度上增强了对自我学习生活的计划性和对时间的掌控力。

值得一提的是，疫情期间线上上课使得日常来往于宿舍和教学楼的活动量被省略，加上每日伏案学习，更减少了运动的时间。这时，每天8000步的打卡任务倒逼着我一定要在晚上抽出时间到操场或者户外散步、运动。习惯成自然，我想，这就是打卡任务的魅力所在。

以前，明天要做什么事，我怎么知道呢？但在这21天里，我却总能够清晰地知道明天上午要线上上课，下午要阅读哪一篇文献并做好笔记，晚上要学习下一单元的英语课文，饭后要去操场活动身体以便微信运动达到8000步……可能计划的依然不够充分，但我想，今天比昨天好一点，明天比今天好一点，这就是一种成长和收获。

21天的打卡，重要的不是结果，而是过程。坚持下来之后，我发现了自己在学习时更加投入，在学习心态上更加主动，在时间管理上效率更高，我开始思考、总结、反省、自察和改变自己的工作和生活。期待下一轮打卡的到来，让自己有更多的挑战和改变，期待越来越好！