跑步活动参与者 刘京杰

为响应化学院“健康生活、增强体质”的倡议，也为了在研究生生活中寻找一些“动起来”的契机和乐趣，我报名参加了山东大学“战疫有我，一路向前”十四天跑步打卡活动。两周的打卡活动在今天完成，有些累，但更多的是快乐。

活动之前的一段时间里，我就已经开始隔三差五地去操场转一转、跑一跑，晚风和春意令人陶醉其中。最近一段时间，晚间的操场春风骀荡，人来人往，健步走、跑跳、打羽毛球、玩游戏、唱歌、跳绳……好不热闹。大家在操场的各个角落里发掘属于自己的快乐。学校政策也非常灵活开明，在做好疫情防控工作的基础上，加大了操场、体育馆等地方的开放力度，为我们提供更为便利和舒适的休娱环境。

参加活动之后，有时我会一个人跑，彻底地“放空”自我，不去想科研上的瓶瓶罐罐，也不去考虑明天的安排和计划，自在随意。有时候会和几个朋友相邀一起，跑着聊着，那又是另一种乐事。在这段跑步历程中，开始时自己会带有一点点目的性，想借此减减肥、练练肌肉。后来因为时间和毅力的原因，没能坚持太久，索性就按照自己的意愿和状态来，不再去刻意追求里程和目标。如此一来，自己反而喜欢上这件事情，颇有一些“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”的感觉。

这次的“战疫有我，一路向前”活动给予我最大的收获，是对生活方式的调整。在日程安排里加入一个固定的项目，就会主动要求自己重新审视时间分配，安排协调好各个任务，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心到底想要什么。同时在对待其他事务的态度上，也可以从跑步中得出一点点启发，无论这件事成不成、难或易，先跑起来，先慢跑起来。这样一通下来，会发现自己可能已经走了相当长的一段距离啦。

跑步好像是一件极为普通而又有些高尚的运动，是一场自我修行、不断完善的历练，一个不断超越自我、却没有终点的过程，生活如此，学习与科研亦是如此吧。