女篮训练队员 苏佟

新学期开始，队员们陆续归来，阳光组女篮的训练也在本周正式开始了。阳光组女篮训练场地主要在中心校区和趵突泉校区。18：15，我和队友来到了中心体育馆的地下球场，换好衣服，开始热身。

一个多月没碰球，我先双手运球熟悉球性。低、中、高各50个运球后，便去投篮找手感。练了不一会儿，教练毕老师就来到场地。

第一个训练项目是变向加转身过人三步上篮。带球做动作做不好，老师就让我们先无球跑动，训练脚步。之后还是不太协调，毕老师就带我们一步一步演示，特别有耐心。练完这一个动作，我们被分成了两组，一组学习内线战术，另一组是外线的后卫和前锋的传球战术。一般都是练完一侧还要练另一侧，一整套下来每个人可以熟悉十几遍，锻炼我们的球商和意识。进行完常规训练，我们就来到了最有趣的比赛环节。四个中锋分成两队，我跟两个新人学姐一队，打前锋位置。第一个球就是我在篮下投进的，之后替换了几次，下一次得分就是一个中投得分了。

作为一名课很多的医学生，参加训练的时间和机会我都非常珍惜，每次训练也是全力以赴。在阳光组女篮的时光，让我养成了良好的运动习惯，接受了教练的专业指导，让我将篮球这门运动掌握的更好，也结识了很多优秀的朋友。

大家在阳光组女篮坚持刻苦训练的目标就是提升自己，在CUBA或者省运会赛场上表现得更加出色，为山大争得荣誉，展现我们山大人良好的竞技状态和精神风貌！