机械学院本科生 窦墨海

今天是自我班班委组织晨跑夜跑活动以来的第15天。周一到周五每天六点半，都会有几个同学相约晨跑，我是晨跑负责人之一。今天，我们像往常一样穿过熟睡中的宿舍，在老大爷扫落叶的沙沙声中，在早起的鸟儿的歌唱中，来到操场。彼时已有三五学长奔驰于跑道之上。班长打开keep，我打开计时器，我们几个便开始了今天的晨跑。

“三步一吸，三步一呼”“你这么长的腿把步幅放大一点”“脚尖落地”“身体前倾15度，就像要摔倒了一样”“你这样跑很累的”“别这么使劲地跺地，轻一点”“抬头，目视前方，别光看脚底下”……在同学们看似絮叨的指点中，我们跑完了第一圈——两分钟。

我本不擅长跑步，但是在同学们的热心帮助下，在一遍遍不厌其烦的教导中，在我一天天的跑步练习后，我逐渐理解了同学们所说的呼吸、步频、步幅协调统一，尽力像他们说的那样去做，耐力也有了明显的进步。从“跑三圈就跑不动了”到现在3000米刚能跑进18分钟，虽然无法和那些擅长运动的同学相比，但是已经远超刚开学时的自己，超越自己就是胜利。

第二圈，用时四分半。我已经到了勉强刚刚能跟上他们的阶段，气喘吁吁的我已经没有力气参与他们的谈笑。我知道，他们故意放慢速度，让我能跟得上。这给了我积极的心理暗示：我一定要跟上。晨跑不仅仅是为了体测，更是对身体的锻炼、对意志的考验，也是让自己放下手机，以运动带来的活力迎接每一天的到来，这也许就是晨跑独特的魅力所在。

就这样，三圈、四圈，我喘着粗气，慢慢地停了下来。他们一般会跑六圈，跑完我们一起放松拉伸，一起去欣园吃饭，一起早早地抵达教室，开启新一天的学习生活。

山间清晨新鲜而清冷的空气、悦耳动听的鸟鸣、回荡不绝的笑语、额间滑落的汗水，与暖和的被窝、引人入胜的手机相比，多了几分坚持的毅力，多了几分青春的活力，多了几分团结的力量，多了几分少年自强的美。

我要坚持下去，我能坚持下去，我一定会坚持下去。