“眠眠春意，睡睡安康”活动组织者 王贝佳

在世界睡眠日到来之际，我们针对大家“晚上不睡，白天崩溃”的睡眠问题，开展了以“拒绝熬夜，关注睡眠健康”为主题的活动，名为“眠眠春意，睡睡安康”。

在晚安信箱活动中，我们给同学们发送三天的晚安短信。同学们会回复自己最近的琐事，分享拍到的美景，听的歌曲，看的电影……陌生的我们因为沟通拉进了距离，给予了双方下一次面对的信心。活动群内，大家会投稿最近做过的梦和专属的入睡技巧。从投稿的字里行间，我能窥见他们的情绪和思考，同时给我带来思考：面对同样的困境，我会怎么做？我该用怎样的文字去拥抱他们，给予勇气和安慰？

这场奇妙的旅程，让我充分意识到沟通和分享的重要性。活动主题想要解决的问题很多，但本质的措施是有限的。我认为，沟通和分享就是其中的一种。通过沟通，我们能获得意想不到的帮助和收获，或为措施，或为经验；通过沟通，我们能认识到绝大多数的恶意是自我臆想的，从而更加自信和脚步轻盈，欢快地拥抱来者；通过沟通，我们能看见别人眼中的世界，从而粉饰和调整自己的天地，在闲静时因自我状态而舒适而非焦虑。

活动即将结束，但其给予我的思考将引导我更好地面对人群和世界。我开始进一步尝试走出失望划定的社交圈，相信面对的人是善意的，相信生活有晴朗的明天。如果生活是场精心设计的梦境，我们是选择沉溺于虚幻与痛苦，还是做一个恣意洒脱的局外人？勇敢吧，相信吧，做一个潇洒而有爱的人，去对抗游戏人生中的逆境，去享受自然世界的纯真。

相约于绵绵春意之时，你我一起健康睡眠，健康人生吧。