“山大健心房”活动参与者 张兆睿

今天是参加“山大健心房”活动的最后一天了，我不禁回想起一个月前的1月22日。那天，我在班级群里看到了“山大健心房”的招募，一开始觉得很新奇：寒假里竟然会开展心理活动！怀揣新意的同时，我加入成为了其中的一员。随着时间的流动，我看到越来越多的同学会在群里发布或是交流自己假期中的见闻与经历、思考与感受。在四选二的打卡规则中，我认为“守护你的flag”和“学点心理学”这两个主题我非常感兴趣，于是我从活动开始的第一天就进行了打卡，后来当然中间有年味浓厚的春节，于是总免不了有忘却的时候，不过我自始至终都在对我的生活进行着持续的记录与回顾。在“守护你的flag”中，我从一开始对讲故事、说情感的生疏与无措，到后来我逐渐能够自然而然地写出自己的经历与随想，我的写作功底也有了一定的提升，我用文字清楚地记录下我在寒假期间志愿支教、社会实践、长途旅行和日常学习的点点滴滴，让我在回顾假期时并非感到碌碌无为或是脑海空白，而是心满意足以及不虚此行；在“学点心理学”中，我对拖延症有了全新的理解，同时了解到刺猬效应、非暴力沟通等等心理现象与沟通方法。从学到这些知识起，我逐渐意识到，原来心理学对于常人并非是一种遥不可及的存在，而是一份触手可得的讯息。这些都归功于工作人员每一天的内容制作与积极引导，再加上“健心房”的运营，工作量着实不小，我在此感谢所有为此次活动做出贡献的工作人员与志愿者。

这次“山大健心房”活动让我开始接纳外部世界，书写自己的感受，描述亲身经历，绘出世界万物的轮廓。它不仅使我有意识地“忆往昔岁月”，更鼓励我“问苍茫大地”。这不仅仅是自我人格在不断表达与复述中的提升与培养，更是思维习惯与心性的蜕变与重塑，对我意义非凡。它见证了我的寒假生活，亲历了我生活习惯的坚持，自始而终的勇气，一如既往的毅力。如果说这次活动给我带来了哪些变化，那么我想，正是“健心房”这一组织、这一活动、这一机遇的存在，使我将可能纷乱复杂的寒假生活从一开始就规划出、执行好，直至形成我今年寒假生活的有序进行与顺利结束。它给予了我们这样的一个习惯——坚持自己所做的事，并在其中不断更新思维、拓展阅历。我想这就是“健心房”带给我的收获与启迪。