山东大学“微光”社会实践团队队长 王凌杰

今天，聊城的冬日清晨，寒意袭人，气温低至-11℃，但晴朗的天空为这座城市增添了一丝暖意。我与另外两位同学，怀揣着对社会实践的热忱，踏上了前往聊城人民公园的路途，开展健康知识宣传活动。

当我们抵达公园时，晨曦初露，阳光透过光秃的树枝洒在地面上，映照出斑驳的光影。尽管寒风凛冽，但仍有不少市民在公园内锻炼身体。我们迅速整理好宣传资料，准备开始一天的工作。

我们的宣传主题涵盖高血压、糖尿病的防治以及健康用油等内容。为了让市民更直观地了解这些健康知识，我们决定借助聊城疾病预防控制中心的宣传单，内容简洁明了，易于理解。同时，我们还准备了详细的讲解提纲，以便在与市民交流时提供准确的信息。

活动开始后，我们分工明确，积极与公园内的市民互动。我负责向晨练的老人们发放宣传单，并耐心讲解高血压的预防措施。看到他们认真聆听，不时点头表示理解，我感受到自己的努力正在发挥作用。

一位大爷在听完我的讲解后，微笑着对我说：“小伙子，你们讲得很好，我平时不太注意这些，今天听了你的介绍，才知道原来饮食和运动对血压控制这么重要。”他的认可让我倍感欣慰，也更加坚定了我继续宣传的信心。

我的两位同伴则在公园的另一侧与市民交流。他们向大家介绍糖尿病的防治知识，强调合理饮食和定期体检的重要性。同时，他们还科普了健康用油的知识，提醒大家在日常烹饪中选择适宜的食用油，控制油脂摄入量。

活动中，市民们也提出了一些疑问。例如，有人询问如何判断自己是否患有高血压，糖尿病患者在饮食上需要注意哪些细节，以及市场上琳琅满目的食用油该如何选择。针对这些问题，我们一一进行了详细解答，并根据每个人的具体情况提出了相应的建议。

随着时间的推移，前来咨询的市民越来越多。我们不断地发放宣传单，耐心解答大家的问题。虽然天气寒冷，但我们的热情丝毫未减。看到市民们对健康知识的渴求，我们深感此次活动的意义重大。

活动接近尾声时，一位阿姨拉着我的手，真诚地说道：“谢谢你们，今天学到了很多有用的知识。希望你们以后多举办这样的活动，让更多人受益。”她的话语温暖了我们的心，也让我们意识到，作为一名山大学子，利用自己的知识服务社会，服务家乡，是一种责任，更是一种使命。

回程的路上，夕阳西下，天空被染成了绚丽的橙红色。我们虽然感到疲惫，但内心充实而满足。这次社会实践不仅让我们锻炼了与人沟通的能力，更让我们深刻体会到健康知识普及的重要性。我们决心在今后的学习生活中，继续关注社会需求，发挥专业特长，为更多的人带去帮助和温暖。

这一天的经历，如同冬日里的一缕阳光，照亮了我们的心灵，也为我们的大学生活增添了难忘的回忆。我们深知，前行的路上还有许多挑战，但只要怀揣热忱与责任，定能在服务社会的实践中不断成长，谱写出更加精彩的青春篇章，歌唱出属于山大学子的青春之歌。