青岛校区游泳课学生 徐智琨

3月末的青岛，气候宜人，连空气里都弥漫着春日独有的惬意。在这样舒适的时节迎来本学期第一节游泳课，本是件美妙的事。可我却满心复杂，因为听说这学期游泳考试有点难，对于游泳基础近乎为零的我而言，这简直就是晴天霹雳。

很快就迎来了上课环节，简单热身过后，老师趴在凳子上开始教学蛙泳腿部动作。姿势乍一看有点滑稽，可老师脸上认真的神色，我也跟着学起来。老师说动作要领可以用“收、翻、蹬、夹”四个字概括。他一步一步细致演示，还特别指出每个动作的易错点：收腿要收紧，还得勾脚；翻腿时膝盖不能动，要呈内八的姿势。

我目不转睛地盯着老师的每一个动作，生怕错过任何细节。演示几遍后，老师让我们搬垫子到池边，趴在垫子上，把膝盖浸入水中，跟着他的口令重复“收、翻、蹬、夹”。一开始，我的腿就像不受控制似的，乱成一团，我满心都是绝望，感觉自己根本学不会。就在这时，一个温和的声音传来：“腿蹬的时候向两边蹬，先不要夹。”我下意识照做，果然好了很多。抬头一看，原来是另一位老师站在面前，她对着我和蔼地笑了笑，便又转身去指导其他同学了。

学会腿部动作后，紧接着便是手部动作的学习。老师边示范边讲解，“划水吸气，埋头伸手”，看似简单的动作，实则暗藏玄机。划水时手臂的弧度、吸气的节奏，都需要拿捏得恰到好处。和之前一样，老师示范几遍后，我们就趴在垫子上开始练习。

当手部动作和腿部动作分别练习得差不多后，终于迎来了合练。起初，手脚完全不听使唤，不是顾了手忘了脚，就是手脚动作完全混乱。但在不断尝试和调整下，渐渐有了点样子，动作也开始变得连贯起来。

这堂游泳课就在这样反复的练习中度过，虽说我还没完全掌握蛙泳，但老师们认真负责的态度，让我原本阴霾密布的心情，有了一丝光亮。也许游泳之路会充满坎坷，但我愿意鼓起勇气，一步一步向前游，期待着能在这泳池里，学会畅游，战胜自己。