“青芒护夕阳”暑期实践队队长 严晨雨

今天是“青芒护夕阳”暑期实践队开展实践的第十天，我和队员们一起走进社区和养老院，开展老年人饮食睡眠健康调研，手中的问卷不仅是数据的载体，更是一份沉甸甸的责任——作为山东大学护理与康复学院“青芒护夕阳”暑期实践队成员，我们渴望用专业与温度，为“老有所养”的命题写下青春的注脚。

在护理人员的协助下，我们分组为老人测量血压、记录睡眠时长、分析膳食结构。队员蹲在一位88岁高龄的彭奶奶身旁，轻声询问：“奶奶，您昨晚睡得好吗？白天会不会觉得困？”奶奶听力不好，队员便一遍遍凑近她耳边重复，笔尖细致标注“夜间易醒，3次”。在了解锻炼情况时，有几位爷爷一边回忆自己的日常生活一边说：“不是你们来我都没有注意到，一天有十个小时都是坐着不动的”，在一边记录的队员打趣道“那爷爷你们可以约着一起打打太极、散散步多活动活动”，说着便打了一套太极拳把在场的爷爷奶奶逗得开怀大笑。

调研过程中，我们结合所学，用通俗易懂的话语向这里的爷爷奶奶科普健康的饮食和生活习惯。当队员利用“膳食金字塔”模型向老人讲解营养搭配时，一位奶奶连连点头：“还是要读书啊，读书好啊”，这位奶奶没有上过学，听说我们是大学生来调研，无比激动连连称赞，一直握着我们队员的手，用颤抖的声音要我们好好读书、做一个对社会有用的人。那一刻，我忽然明白了社会实践的意义，是的，做一个对社会有用的人，有一份光便要发一份热，尽我们所能。

数据之外，我们更收获了生命的重量。在养老院的走廊里，听八旬老人讲述她/他年轻岁月的故事；在社区长椅上，帮阿尔茨海默症患者一遍遍回忆子女的名字……这些瞬间，让我们褪去青涩，学会用倾听与陪伴诠释“博学修身，大爱济人”的真谛。

夜幕降临，我们在社区给我们提供的休息室整理完今日收集的问卷，电脑屏幕的光映着队员们疲惫却坚定的脸。或许我们的力量尚如青芒般微小，但若每一份调研能推动养老餐食优化，每一次科普能减少一个老人夜间跌倒的风险，便是山大护康人对“为天下储人才，为国家图富强”最朴实的回答。