青岛校区飞盘队队长 王苏楠

昨天是飞盘队雷打不动的队训日，也是一月一度的对外交流日。青岛的冬天总是这般性格鲜明，天光晴朗通透，寒意却也凛冽逼人。

中午一点，我们与中国海洋大学飞盘队在操场准时碰面。寒暄过后，便是长达四个小时的实战交流。起初，冷风扑在脸上像细密的针，但随着跑动、切入、对抗的升温，身体逐渐舒展，凛冽的空气仿佛都被大家的热情激活了。交流赛的节奏极快，海大队打法凶悍、冲击力强，这逼着我们在场上必须毫不停歇地调整战术、磨合配合。作为队长，我的大脑和身体都在飞速运转，既要紧盯战术执行，又要时刻关注每一位队友的体能与状态。  

下午五点，夕阳余晖洒在草坪上，大家虽然疲惫，脸上却挂着畅快的笑意。我深切地感到，这种对外交流不仅是一次体能的拉练，更是一面镜子。它让我们在旗鼓相当的较量中，看清了自己在高强度对抗下对细节处理的不足，更是清晰地折射出我们这一年来“从零到一”的蜕变——我们真的在变强。 

站在场边复盘时，比胜负更让我感慨的，是今年一路走来的心路历程。无论飞盘还是田径，运动给予我的馈赠，远不止赛场夺牌那几秒的高光。我始终清醒地知道，荣耀的背后，我从未独自前行。  

回望田径赛场，这份感激属于倪老师和谷老师。从年初起，田径训练便嵌入了我的生活肌理，倪老师对基础力量与专项助跑的严苛要求，托举起了我在市运会上跳远与三级跳远的双冠荣耀。而谷老师则是我技术上的定海神针。他一遍遍地纠正与叮咛，让我在省赛的跑道上，每一次起跳都笃定有力，最终触到了省冠军的高度。

目光回到眼前的飞盘场，是高老师给了我带队的底气。她见证了我们从去年连传盘都不稳、被人0:12打得毫无还手之力的窘境，一步步走到如今问鼎青岛、闪耀省赛的蜕变。没有她的全心付出，绝不会有我们今天在寒风中自信飞扬的模样。

常有同学问我：“科研任务这么重，为什么还能坚持这么多高强度运动？”我的答案就在这片操场上。科研遇到瓶颈时的焦虑、课程压力堆积时的迷茫，都需要一个出口。跑道上的助跑、沙坑里的落地、飞盘在空中划出的弧线，就是我最高效的“重启键”。每一次全力起跳，都能把压力狠狠甩在身后；每一次飞盘稳稳落入手中，都让我对下一次的出发更加坚定。  

昨天的交流赛，只是这一年里普通的一帧，却也是最真实的一帧。它记录着汗水，也承载着热爱。未来，我会继续在科研与运动的双重赛道上奔跑。不负努力，不负热爱，不负这热气腾腾的青春。