“心邻暖冬”社会实践参加者 邵余新

清晨的寒风还没散尽，冬日的暖阳已经悄悄爬上了树梢。今天，我怀揣着满满的期待，带领“心邻暖冬队”的伙伴们，与向阳工作室的志愿者们会合，共同前往社区开展心理健康科普实践活动。作为队长，我心里既感到沉甸甸的责任，也充满了干劲。

走进社区活动中心，整洁的活动室里已经坐了不少居民。我们这次活动的主题是“探寻心灵之旅”。

宣讲环节由我拉开序幕。站在讲台前，面对一张张充满好奇的面孔，我并没有急着抛出理论，而是先抛出了一个问题：“大家最近一次感到发自内心的快乐是什么时候？”台下响起了细碎的讨论声。我顺势引出了情绪管理的话题，从如何识别“心理感冒”，到如何通过简单的呼吸法缓解压力，大家都听得很专注。我深刻体会到，心理科普走进基层、走进社区是多么有意义。

为了打破讲座的严肃感，接下来的互动环节——心理小游戏“击鼓传花”点燃了现场的气氛。随着富有节奏的鼓声响起，“花”在大家手中快速传递。每个人都屏住呼吸，紧盯着那朵“花”，生怕它在自己手里“停步”。当鼓声戛然而止时，拿到“花”的人需要抽一张“心灵漂流卡”并分享上面的内容。

其中一位阿姨抽到的是：“分享一件让你感到温暖的小事。”她笑着说：“就是今天看到你们这群大学生来陪我们聊天，心里就挺暖和的。”话音刚落，全场响起了热烈的掌声。这个传统的游戏在这里被赋予了新的意义：它更是一个心灵的出口，让大家在欢笑中释放压力，在分享中建立连接。

回程的路上，我看向“向阳工作室”和“心邻暖冬队”的队员们，大家虽然面带倦意，眼神里却都闪烁着光芒。正如“向阳工作室”的名字一样，我们不仅是知识的传播者，更是光明的传递者。

作为山大学子，能将所学所感转化为服务社会的力量，这或许就是“向阳而生”的最好诠释。