“添翼工程”登山课组织者 胡雨彤

4月的青岛，海风渐暖，绿意漫山。今天，作为本次登山课的组织者，我带着同学们前往青岛太平山绿道，开展了一场主题为“拾叶留影，春日疗愈”的正念徒步之旅。这是一场让大家从日常学业压力中剥离、舒缓身心的“心理按摩” 。

中午11点半，大家准时在南门停车场集合出发 。一点半抵达太平山后，我们在起点拍下了第一张大合照，徒步正式开始。作为组织者，我在出发前向大家说明了今天的“特殊规定”：这是一次自然疗愈与心理放松的旅程，希望大家都能放下手机里的繁杂信息，用脚步和双眼去真切地感受公园的阳光、微风与空气。

为了让大家更好地享受这次徒步，我精心设计了“春日 Color Walk”环节 。出发前，大家在群里挑选了自己的“春日幸运色”，也许是代表生机的绿色，也许是代表温柔的粉色，或是代表治愈的蓝色。徒步过程中，大家需要带着这层专属的“色彩滤镜”，在绿道小环线上去捕捉属于自己的春天。我走在队伍里，看到大家原本匆忙的步伐慢了下来。同学们纷纷拿起手机，尝试各种构图和特写，让选定的色彩成为画面的绝对主角。有的同学为了拍到一张满意的粉色花朵特写，踮着脚找寻最佳角度；有的同学则仰起头，将湛蓝的天空定格在镜头中。

沿着绿道前行，大家三三两两结伴同行，聊着生活里的趣事，笑声回荡在山林间，在不经意间收获着新的友谊。走到湖边时，远处的电视塔尽收眼底，我们在这里留下了第二张合影。随后队伍抵达中央喷泉，大家纷纷用手机定格此刻的春色。

下午三点半，我们在欢声笑语中返程。看着微信群里不断弹出的色彩拼图，每个人的春天都被具象化了。大家交流着沿途的见闻，一张张充满生命力的照片是我们心灵的共鸣。

看着大家轻松愉悦的神情，我深感大自然本身就是最好的心理医生。作为组织者，能为大家在繁忙的课业之余提供这样一个亲近自然、发现美的契机，让我体会到了沉甸甸的成就感。步履不停，青春正好，期待下一次与大家在山野间的相聚。