仁医启航实践队成员 王俊翔

盛夏的济南时常伴着绵绵阴雨，今天也不例外。淅淅沥沥的雨声里，我跟随山东大学仁医启航社会实践队，来到甸柳新村三区老年活动中心，开展社区敬老志愿服务。不同于晴日的明媚，雨天的社区更显安静温润，也让这场陪伴长者的实践活动，多了一份沉静而踏实的意义。

下午抵达活动场地后，我们迅速整理道具、摆放座椅，抓紧最后的时间复盘完整流程。为了让整场活动衔接自然、不给老人留白冷场，全队提前彩排多次，熟记开场、合唱、自我介绍、互动教学、收尾致谢的每一个环节，每个人都熟练掌握自己负责的板块与备用补位方式，做好了万全准备。

活动准时开始，由队长上台主持开场，简单介绍本次活动的内容与初衷。随后全体队员起立合唱《你好歌》。经过反复练习，我们早已脱稿熟记旋律，整齐温柔的歌声在活动室里缓缓响起，驱散了雨天的沉闷，也快速拉近了我们与社区长者的距离。歌声结束后，队员们依次进行自我介绍。按照活动流程顺序，队长率先发言，随后我们依照手指操、主题歌、律动教学的顺序逐一介绍自己。每个人都报出姓名，还为自己取了亲切的昵称，方便爷爷奶奶们记忆，同时简单说明自己负责的活动内容。轻松亲切的自我介绍，让现场氛围愈发温暖融洽。

在队长流畅的环节过渡下，正式互动体验有序开展。首先是十分钟的手指操教学，我和负责该板块的队友站在台前，全程熟练示范、放慢节奏，一遍又一遍拆解手部动作，耐心引导老人们跟随练习。简单的屈伸、转动动作，既能帮助长者活动筋骨、舒缓手部僵硬，又轻松有趣，大家参与度很高。手指操结束后，进入主题歌互动环节。我们先完整清唱一遍歌曲，随后分段带领爷爷奶奶逐句跟学。考虑到部分长辈记词较慢、节奏跟不上，我们灵活调整方式，适时分发手摇小乐器，伴着轻柔音乐带领大家律动伴奏。即便记不全歌词，老人们也能在节奏里放松身心、收获快乐，现场满是温情的氛围。

短暂过渡后，趣味律动教学如期进行。我们提前背熟整套手势顺序，先细致讲解每一个动作要领，再跟随音乐分段示范、逐遍带练。过程中我们不断轻声提示动作细节，带领长辈反复熟悉，循序渐进地完成整套律动，让大家在轻松的氛围里舒展身体、愉悦身心。所有互动环节结束，全体队员与爷爷奶奶们一同脱稿合唱《再见歌》，歌声真挚温柔。演唱完毕后，我们集体鞠躬致谢。主持人贴心询问长辈们的体验感受，收获了大家真诚的肯定与赞许。活动全程衔接紧凑，即便遇到细微节奏偏差，负责上一环节的队友都会及时补位接续，始终保证活动连贯热闹，从未出现冷场空档。

细雨绵绵的下午，短短两小时的陪伴质朴而温暖。作为基础医学院的学子，我更加明白医者仁心不仅在于专业课堂的深耕，更在于躬身基层的温情践行。这场雨天里的基层实践，让我真切体会到志愿服务的价值，也更加坚定了我以所学回馈社会、以初心温暖他人的信念。