八段锦专题活动组织者 胡潇丹

傍晚，微风拂过树梢，细碎的金光洒落满地，由我策划组织的八段锦专题活动也落下帷幕。同学们在一招一式中舒展筋骨、松弛身心，也在相互交流中增强了集体凝聚力。

医学专业课业繁重，同学们长时间伏案看书刷题，常常抱怨肩颈酸痛、身心紧绷。于是，我便想组织一场集体健身活动，让大家走出教室，放松身心。确定方案后，我提前联系体育学院王飞老师为活动提供专业指导，在班级内部征集同学们的参与意愿，落实场地、调试音响，希望借此次活动给同学们一个放松身心的机会。

活动当天，我站在队伍一旁，既是组织者，也是参与者。王老师从基础站姿讲起，结合运动学知识讲解八段锦的养生原理，逐式示范；走到同学中间，俯身纠正大家含胸、耸肩、发力失衡等问题。舒缓的背景音乐响起，“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”。同学们列队跟随口令缓缓起势，凝神静气舒展筋骨。练习间隙，同学们相互交流，彼此提醒调整姿态，欢声笑语驱散了平日学习的紧绷感。

一套八段锦做起来只需要短短的十几分钟，但身体却微微发热、通体舒畅，没有急促的喘息，没有刻意的发力，只有呼吸与动作的同频共振，使我在平静中获得了强大的力量。这份力量悄然点醒了我，我们总在追逐一种热烈的人生，仿佛唯有沸腾的情绪、滚烫的奔赴，才算不负时光，却常常忽略了激情是阶段性的绽放，而平静才是人生的常态。当世界越走越快，我们更需要慢下来，在一呼一吸之间找回久违的安定与从容。

我希望这场小小的活动，能够埋下一颗种子：学医之路道阻且长，我们立志守护他人健康，更不能遗忘关照自身。希望我们在埋首书卷追逐理想的同时，也懂得适时慢下脚步，于一呼一吸间安顿身心，以强健的体魄与从容的心态，奔赴属于医学生的漫漫征途。