“静心除躁向阳而生”心理班会活动参加者 妥小娟

自九月初走进山大，到如今已经一个多月了，从初入校园的焦虑迷茫到放下不安置身当下，我也逐渐开始融入这个温暖的班集体。今天我们班开展了心理赋能“一团一品”活动。让大家从心开始，走近山大，接纳自我。

“一团一品”活动开始，班主任的自我介绍和我们的四个格子填空式介绍，让大家拉近彼此的距离。同学们讲述自己的家乡风物、兴趣爱好、当下的生活状态和对未来的期许。言语中充满了对未来的憧憬。有的同学热爱球类运动、有的同学喜欢唱歌、来自五湖四海，兴趣不同、经历不同的我们会聚在一起。共赴未来之约。

整场班会里，最令我印象深刻的还是游戏环节。“班长手里拿的闹钟要在哪里炸了？”伴随着大家的笑声。定时炸弹游戏开启“炸”开心房的环节。闹钟响起，拿到炸弹的同学要说出藏在心里的话。分享一件小囧事，讲讲走进山大之后的顾虑。有专业分流的小慌张，总觉得自己没有别人好，忙碌却依旧没有方向。疲惫之余格外思念远方的家人。我深深共情。我想，这份不安，应该是每个人到达一个新环境都会存在的适应过程，但实际上正是各位同学在认真生活的痕迹。我从1400公里外的宁夏来到这里，见到西北之外的人文风景。从开始的慌张到想慢慢探索这个美丽的地方，我们都在这段适应过程中为自己积蓄能量。

在游戏结束之后，辅导员张欣媛老师和班主任于文斌老师也耐心地为我们解答了许多心中的疑惑。我们以后向哪里发展？怎样找到自己热爱的，愿意坚持长久的事情？老师们温柔地开导我们告诉我们不必急于求成，允许自己去试错，拥有出发的勇气，学会与情绪相处。

这场心理班会，像一场轻柔的风，吹散我心中的焦躁。静心除躁向阳而生，我明白了成长的重要是从现在出发，关照内心，稳步向前。在山大的时光中找到自己的节奏。