2014山大日记：外语学院 贺琳

　　今晚我经历了人生中的又一个“第一次”——去健身房健身。夏天已经来到了，现在正是个让自己汗流浃背、痛快冲澡、释放压力的好时候。

　　第一次健身心中不免有小小的激动，在去的路上，眼前已经浮现出自己拥有完美得令人艳羡的身材的画面。带齐装备、约上小伙伴、下定决心，那就是一定要坚持下来，绝不轻言放弃。还没走到健身房门口，隔着一条马路就看到路对面人头攒动，大家都在围着观看什么表演似的。走近一看，正是健身房的一群人在展示“动感单车”。伴随着动感的音乐，大家热情高涨，动作整齐划一。看到这里，我已经迫不及待要进去体验一把了。

　　在入口处，服务人员刷卡之后给我一把柜子的钥匙。找到相应的柜子之后，我将一切都准备妥当之后走到了跑步机那边。之前都是在电视上看到它们，现在它们就在我眼前，有点难以置信的感觉。原本还担心自己体力不足，会早早地败下阵来，结果在上面跑了20分钟之后还没有累的感觉，这让我觉得非常神奇。 

　　我感觉自己的刘海和后面的头发都被汗水浸湿了，汗珠顺着脸颊一直往下滴。可是这种流汗真的非常舒服，有种酣畅淋漓的享受滋味。好玩的是，我从跑步机上下来之后，走起路来飘飘欲仙，好像还在跑步机上面似的，而且感觉腿越来越软，越来越没劲了。剧烈运动之后的拉伸练习也很重要，于是我来到舞蹈室，开始压腿。当时的表情简直可以用“龇牙咧嘴”来形容，看来自己对自己就是不够狠啊。之后我躺在瑜伽垫上做了几个经典动作，觉得时间不早了便去冲了个澡。

　　从健身房出来的时候已经九点多了，虽然浑身像散架一样疲惫又无力，可是心情却格外地好。记得看过一篇文章说过，运动具有促进睡眠、提高记忆力等诸多益处，所以我一定要坚持下去。很多时候我们以为自己不行、不够好，但其实我们完全可以。每当我们认为自己撑不下去的时候，再咬牙坚持一会儿就能“守得云开见月明了”。