2015山大日记:夜跑新人 赵薇

发布时间:2015/11/19 09:56:56   点击:  

11月18日 星期三 阴
  很早之前就知道了十一月中旬会有体育测试,然后就打算着平时晚上下课以后,去操场上跑两圈,为考试做准备。但是拖延症再加上不喜欢运动,所以一直没有付诸行动,竟然拖到了今天正式体育考试。因为真的太久没有跑步了,所以特别害怕跑八百米。我觉得八百米长跑对于我说,是一个考验。上了大学以后,经常因为各种原因熬夜,平时没课的时候还会睡个懒觉,生活没有初高中那么规律,除了一周一节体育课的体育锻炼以外,几乎不怎么运动,所以身体素质是越来越差。
  这可能也是很多大学生面临的一个严峻形势吧。每次早上出去晨读经过操场,发现很多爷爷奶奶在操场上跑步,而我们这些年轻人要不是因为晨读学习,肯定还会沉浸在梦乡里。年青的时候,挥霍自己青春的资本,到了老年身体不如当初那么硬朗了,才知道保养身体的话,会不会有些晚了?我们每个人都明白这个道理,但是真正要自己去实践的时候,又会有各种理由推脱。
  庆幸的是,今天体育测试并没有测试八百米,而是延迟到下周。所以今天晚上终于下定决心下课之后去跑步,虽然已经快九点了,而且雾霾还很严重,但是操场还是有很多人在散步,在跑步,排球场上还有大妈们跳着广场舞。我戴上耳机,开始跑步,先用比较快的速度跑了两圈,跑完已经是气喘吁吁,但是两圈对于耐力提升肯定没有用,所以一定要再坚持跑两圈。我看到很多人从我身边,轻盈的脚步,平稳的呼吸,真的让我很羡慕。但是我知道这是人家每天坚持练习的结果,我现在要做的就是尽量多跑几圈,挑战自己的极限。
  我把速度放缓,开始慢跑,最终坚持跑了五圈,虽然只有两千米,但比之前跑两圈就累得不行的状态,已经进步不少了。五圈之后,我又慢慢地在操场上散步,听着舒缓的轻音乐,想着很多事情,调整着自己的呼吸。看到天空上挂着弦月,因为有乌云,所以看不到星星,但是又有一种朦胧的美感,隐隐亮着光。在一天紧张的学习之后,慢节奏地在操场上散着步,也是一件很幸福的事情。
  万事开头难,今天是第一天,明天晚上我还要继续跑步,每天增加一圈,相信一个星期以后的体测肯定会比之前要顺利很多。不光是为了体测,也是对自己的身体负责任,多锻炼,从今天开始!

【作者:外语学院 2014级 赵薇 来自单位:新闻中心总编室 责编:梦冬】