2016山大日记：基础医学院本科生 刘慧宇

　　昨天晚上我熬夜了。白天的种种松懈，导致我今天要交的实验报告没有写完。没办法，我只能在宿舍挑灯夜战，匆匆忙忙完成了作业。
　　到了今天早晨，熬夜的所有“付出”都有了“回报”。沉重的脚步，惺忪的睡眼，混沌的大脑，迟缓的动作，越来越无法集中注意力的课堂，甚至连昨晚奋笔疾书的报告，今天再看都是错漏百出。第一节课刚刚下课，我就迫不及待地扑向了桌面，争取在这短短的十分钟的休息时间好好休息。第二节课更加难熬，老师讲的什么已经一个字都听不懂了，笔记更是乱七八糟的。盼望着，盼望着，老师在我迷离的睡眼中说出了下课两个字。上午的两节课终于熬了过去！奇妙的是，下课不久后，我就清醒了过来。看着上课时写的歪歪扭扭的笔记，我欲哭无泪；关于老师讲了什么，我的脑海里更是空白一片。坐在图书馆里，我只能无奈地翻开书，自己“预习”了。
　　突然就想到了一句话，大部分的熬夜都无关努力，只是低效而已。上了大学之后，发现周围的人越睡越晚，除了像我这样熬夜写作业的，还有熬夜玩游戏的，熬夜搞设计的，熬夜写稿子的，考前熬夜背书的，各种熬夜的理由。平时睡前躺着玩儿手机，轻轻松松都是11点半以后才睡，而这种不到凌晨两点就睡的，甚至都称不上熬夜，只是睡得晚而已。熬夜，究竟为我们带来了什么？除了越来越差的身体状况之外，还有越来越糟糕的精神状态。毋庸置疑，熬夜不好。但是，又是什么促使我们日复一日地挑灯夜战？回想起昨天的自己，在一整个下午的空闲时间里，究竟干了什么？哦，对了，在我拿出了实验报告纸之后，我突然发现，我的手机好好玩，我的笔袋好好看，我渴了，我想出去散散步，算了坐这么久了，出去一趟吧，这个数据好难算啊，到了吃饭时间了，吃完再回来算吧……于是，一整个下午的自习，我的一份实验报告还是没有写完。到了晚上，又有新的活动等着我，更是没有写报告的时间。于是，原本安排好的计划被打乱，我只能把实验报告带回宿舍，熬夜奋斗了。现在想来，只想对自己说，真是活该！不过我们大多数人，不都是因为相似的经历而走上了习惯熬夜这条不归路吗？而且，可怕的是，这是个恶性循环！经过了痛苦的一上午，我下定决心，合理运用时间，克服拖延症，不再熬夜！
　　但愿大家都能有一个好的睡眠，早睡早起。晚安，朋友！

【作者：基础医学院 2014级 刘慧宇 来自单位：新闻中心总编室 责编：慧娟】