“感谢大家聆听，如果您有任何心灵困扰或难题，随时都可与我们咨询。”随着心灵疏导宣讲会的结束，实践活动取得了阶段性胜利。回顾这段时间的努力，我受益匪浅，感慨颇多。
为了缓解特殊时期的消极情绪，我与同学组队成立“疫后心理疏导”实践团队，1月末，我创建了微信公众号“疫后心灵疏导量贩铺”，与团队成员通力合作，通过权威渠道搜集相关信息并撰写推文，截至2月4日，我们共发布两篇科普性推文，帮助周边邻居朋友了解掌握防护知识与感染后的应对措施，获得了良好反响。
这天，为了更加深入地了解受访群体，我决定线下拜访我的邻居——中学生小苏，以便更有针对性地为其排忧解难，进行心理疏导。
中学生小苏现读初三，正值备战中考的重要阶段。经交流得知，全面放开后，小苏的同学相继出现阳性症状，学校不得不提前放假。所以小苏担忧因生病而耽误了复习功课的效率，焦虑紧张的负面情绪使其入睡困难，甚至出现了因过度担心而导致的“幻阳症”。
对此，我给小苏提出建议：调整心态，适当放松自己；制定学习计划，提高学习效率。依据个人的学习经验积累，我主动为其制定学习计划与辅导功课，并与小苏采用线上打卡的形式互相监督，保持规律健康的生活习惯。
经过一天的分享与交流，小苏的焦虑紧张有所缓解，乐观积极的情绪也很快感染到其身边人。而我在帮助小苏解决问题并且予以心理疏导的同时，也意识到还有很多像小苏一样深受疫情影响的学生，也希望增加社会对特殊时期人们心理健康的关注与重视。
全面放开后，心理防线与身体防护同等重要。毕竟负面的情绪感染有时也会影响我们的免疫力，及时调整心理状态，提高身心健康就不可忽视。因而及时给予需要心理调适的人们有效的建议与方法，可以一定程度上降低负面情绪的传播，纾解焦虑情绪，消除恐慌心理，保护人们的心理健康。
大疫终有尽时，人间温情常驻。作为青年一代，我愿尽微薄之力，为更多人提供心理健康服务，传递这点点温暖，更愿为抗疫作出贡献，主动担起新时代青年肩膀上的责任与使命
待到凌冬散去，雪融草青，一定有新的温暖延续。我想，寒冬不寒，正因温情常在，这便是我们坚守的初衷！
